تحميل تطبيق 7 Minute Workout برو
أثبت كفاءته علميًا في فقدان الوزن وتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية. تحميل تطبيق 7 Minute Workout برو في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية
أكثر من 3،000،000 المستخدمين يحبون تجريب برنامج 7 دقائق من التمارين، حيث ثبت علميا لفاعليته لانقاص الوزن وتحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية
إذا كنت تريد انقاص وزنك، و الحصول على معدة مسطحة، والحصول على الجسم المثالي. يرجى تجريب برنامج 7 دقائق من التمارين، و سوف يساعدك على تعزيز القيمة المطلقة، وأيضا مع وجود الفيديو سوف يريك كيفية تنفيذ كل تمرين.
لم يكن لديك ساعة لتمرين يوميا؟ قد لا تحتاج ذلك، مجرد محاولة التمرين لـ 7 دقائق سوف تكون كافية لك
التمارين الأكثر ملائمة للأشخاص المعتادين فقط مثلي ومثلك، يمكنك أن تفعل ذلك في أي وقت في أي مكان، فإنه يأخذ فقط 7 دقائق. ويبرز هذا التمرين 7 دقائق من قبل نيويورك تايمز "نتائج القصوى مع الحد الأدنى من الاستثمار".
هذا التطبيق تجريب 7 دقيقة هي قاعدة على HICT (كثافة عالية التدريب الدائرة) وقد ثبت أن الطريقة الأكثر "آمنة وفعالة، وفعالة" لتحسين اللياقة البدنية الخاص بك العضلات والهوائية، لا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. محاولة تجريب 7 دقائق، وتجعلك أكثر صحة.
تجريب 7 دقائق من التمارين فقط يأخذك حوالي 7 دقائق، ويتكون من 12 تمرين ينبغي القيام به لمدة 30 ثانية، 10 ثواني فترات راحة بين كل تمرين. كل ما تحتاجه مجرد كرسي وجدار، كرر 2-3 الدوائر وفقا لوقتك. هذا يجب أولا اختيارك لتجريب المكتب أو المنزل تجريب.
الميزات
استعمال صوتك عندما تحتاج للبدء في 7 دقائق للتمرين أو الراحة.
ضبط الوقت دارة وفقا لحالتك.ضبط الوقت الباقي.
إبقاء الشاشة مفتوحة عند التمرين.
خلفية جميلة وتصميم رائع لواجهة المستخدم.
يوضح كامل سجل التمارين و الوقت الخاص بك؛
القدرة على وقف التمرين، والانتقل إلى التمرين التالي أو السابق.
التبليغ عن التمرين اليومي؛
مدة التمرين تشمل يوما 12 و تمارين هي القفز مع رفع اليدين، والجلوس مع استقامة الضهر وشفط البطن للداخل، الوقوف على رؤس الاصابع مع الاستناد بالكرسي للمساعدة، الاستلقاء مع وضع الركبتين عاليا و المشي في الهواء، الطعنة، ل و غيرها.... هي ممارسة التدريبات لكامل الجسم، وتجريب الساق، الذراع.
هذه 7 دقيقة تجريب الصالة الرياضية اليومية فهل يكون المدرب الشخصي الخاص بك، فمن أبرز العاملين في القلب، وتساعدك على اللياقة البدنية وفقدان الوزن، والمدربين العاملين في ذراعك، تجريب الساق، عضلات كامل الجسم، يمكنك أن تفعل ذلك في المنزل أو المكتب
هذا التمرين اليومي 7 فعالا جدا ايا كنت فتاة، امرأة، رجل او شخص عامل، يمكنك جعله تدريب يمكنك القيام به في المكتب، المنزل، او اي مكان شئت.
يتمنع تدريب 7 دقائق! غلى الجلوس كـ القرفصاء، التلويح، والقفز جاك،ستة القيمة المطلقة، معدة مسطحة، والكثير الكثير لذا ننصحك بتجريبه.
التخزين:
على سبيل حفظ البيانات إلى بطاقة SD أو في الهاتف؛
شبكة الاتصالات:
دعم لحفظ البيانات إلى Google Fit.
مكالمة هاتفية:
يمكنك الحصول على مكالمة هاتفية مهمة حتى في التدريبات.
أدوات النظام:
هذا الإذن على هو لبدء الإخطار حتى إعادة تشغيل الهاتف.
خردوات عناصر التحكم:
بالنسبة ل الاهتزاز الإخطار؛
تحميل تطبيق 7 Minute Workout برو
يمكنك التحميل تطبيق 7 Minute Workout برو عبر هذه الروابط :
android تحميل APK v1.363.125 مباشر
shop Get on Google Play
update الإصدارات المتوفرة
whatshotالأكثر تحميلاً
Ludo Supreme Gold Online هي لعبة عادية متعددة اللاعبين عبر الإنترنت تتحدى اللاعبين..
مكافحة الإرهاب أوفلاين! لعبة إطلاق نار سريعة الوتيرة! ألعاب 3D للقنص تحميل..
دعم التخزين السحابي في ZArchiver تحميل تطبيق ZArchiver Cloud Plugin برو من..
لعبة ممرات الادمان تبادل لاطلاق النار النجوم في السماء وتنمو الجنيات. تحميل..
Miracle Merchant هي لعبة مذهلة بصريا وإدمانية للغاية تعتمد على البطاقات تم..
recommend إختيار المشرفين
لعبه لودو سوبريم جولد أون لاين مهكرة للاندرويد
Age of Frostfall هي لعبة كاجوال لبناء القواعد والبقاء على قيد الحياة تتحدى..
Impossible Tracks هي لعبة سباق 3D ترى اللاعبين يتنافسون ضد مسارات صعبة ويتنافسون..
Survival Forest 2 هي لعبة بقاء رعب ثلاثية الأبعاد ترى اللاعبين يستكشفون غابة..
Evolution 2: Shooting Games هو تطبيق مصمم لتزويد المستخدمين بإمكانية الوصول..
Battle Craft 3D هي لعبة بقاء متعددة اللاعبين على الإنترنت طال انتظارها وتتميز..
pages قد يعجبك ايضاَ
لعبة طباخ خامل - لعبة مطعم طعام مكرك
Idle Cook–Food Restaurant Game هي لعبة محمولة يقوم فيها اللاعبون بإدارة مطعم وخدمة العملاء وبناء مهارات موظفيهم. تتميز اللعبة...
لعبة بدء التشغيل! الجمنازيوم مهكرة للاندرويد
Hammer Climber Man: Pot Man 3D هي لعبة محمولة يتحكم فيها اللاعبون في محارب مطرقة ، يتسلقون برجا عملاقا لإنقاذ أطفال القدر...
لعبة الأم محاكاة أمي ألعاب مهكرة للاندرويد
The Mother Simulator Mom Games هي لعبة محمولة غير رسمية يتولى فيها اللاعبون دور الأم ، ورعاية طفلهم وإكمال الأعمال المنزلية...
لعبة زن الخمول: تأمل الجاذبية مهكرة للاندرويد
Zen Idle: Gravity Meditation هي لعبة خمول مهدئة وتأملية تسمح للاعبين بتجربة فوائد التأمل بالجاذبية. تم تصميم اللعبة لتكون...
لعبة تلبيس ملابس الشتاء للبنات مكركة
ألعاب أزياء فتاة الشتاء هي نوع شائع من ألعاب تلبيس الملابس على Android ومنصات الجوال الأخرى. تتيح لك هذه الألعاب إنشاء وارتداء...
tagالأوسمة النشطة