سريعة وسهلة التدريبات بيلاتيس المرونة والقوة الأساسية تحميل تطبيق 5 Minute Pilates برو في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية
5 بيلاتيس دقيقة: مثالية لأولئك الذين يريدون تمارين البيلاتس اليومية سريعة وسهلة
يتم إنشاء كل تجريب من بين مجموعة من تمارين بيلاتيس بسيطة لكنها فعالة مما يجعلها مثالية للمبتدئين. وتتميز كل ممارسة تتم صور واضحة وتعليمات مفصلة ضمان كل يطرح بشكل صحيح - حيوي لممارسة فعالة.
للمساعدة على إبقاء تمارين البيلاتس الخاصة بك سريعة ولكنها فعالة وظيفة الموقت يضمن يتم تنفيذ جميع التمارين لالمبلغ الصحيح من الزمن. كل دورة تستغرق أقل من 5 دقائق!
التدريبات سريعة مثالية للعديد من الحالات؛ وسيلة مثالية لبدء اليوم، طريقة سهلة لتخفيف التوتر في المكتب أو للمساعدة على الاسترخاء قبل النوم.
ممارسة بيلاتيس منتظم يحسن المرونة، ويزيد القوة الأساسية ونغمات العضلات. تكون عن دهشتها ما يمكنك تحقيقه في 5 دقائق في اليوم.
ماهو الجديد في الإصدار 5.0.0
5 Minute Pilates Workouts v5.0.0 Fast pilates workouts to tone your core and improve your posture
Major update
New challenges - complete challenges and earn badges
New daily section - 3 new sessions every day
New settings options - adjust length of session and difficulty
تطبيق 5 تطبيق 5k tiktok تطبيق 51talk تطبيق 5g الحياة تطبيق 5net تطبيق 5g iptv تطبيق 5tv تطبيق 5play تطبيق 555 مشاركة