تحميل تطبيق رصد معدل ضربات القلب برو
تطبيق بسيط لقياس ضربات قلبك وتتبع حالته! تحميل تطبيق رصد معدل ضربات القلب برو في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية
يعد معدل ضربات القلب مقياساً مهماً في الصحة واللياقة البدنية. باستخدام تطبيق "رصد معدل ضربات القلب"، يمكنك قياس ومراقبة معدل ضربات القلب!
★ مجاني بتسجيل غير محدود
★ سهل الاستخدام مع تصميم بديهي
★ يحدد مجالات تدريب معدل ضربات القلب (الراحة، حرق الدهون، القلب، الذروة) ★ يدعم Google Fit
★ يقدر حرق السعرات الحرارية في الساعة
★ لا توجد أجهزة إضافية مطلوبة
كيفية استخدام تطبيق Heart Rate Monitor المجاني لقياس ضربات قلبك؟
لاستخدام عداد ضربات القلب هذا، فقط ضع إصبعك على كاميرا الهاتف وابق ثابتاً
ما هو معدل ضربات القلب أو نبض القلب الطبيعي؟
وفقًا لمايو كلينك، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة للبالغين من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة (BPM). ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب، بما في ذلك مستوى النشاط، ومستوى اللياقة البدنية، وحجم الجسم، والمشاعر، وما إلى ذلك. بشكل عام، فإن انخفاض ضربات القلب أثناء الراحة يعني وظيفة قلب أكثر كفاءة ولياقة بدنية أفضل للقلب والأوعية الدموية.
استشر طبيبك إذا كانت نبضات قلبك في الراحة تزيد باستمرار عن 100 نبضة في الدقيقة أو إذا لم تكن رياضياً مدرباً وكان نبض قلبك أقل من 60 نبضة في الدقيقة
ما مناطق التدريب لمعدل ضربات القلب؟
يتم حساب مناطق التدريب على معدل ضربات القلب باستخدام الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب (MaxHR). داخل كل منطقة تدريب، تحدث تأثيرات فسيولوجية دقيقة لتحسين لياقتك. لدينا تعريف مشابه لتلك المستخدمة في أجهزة تتبع Fitbit:
- منطقة الراحة (حتى 50٪ للحد الأقصى لمعدل ضربات القلب): تعتبر منطقة استراحة.
- منطقة حرق الدهون (من 50 إلى 70٪ بحد أقصى): يجب إكمال تمارين الإحماء والتعافي في هذه المنطقة. يطلق عليها منطقة حرق الدهون لأن نسبة أعلى من السعرات الحرارية يتم حرقها من الدهون.
- منطقة القلب (من 70٪ إلى 85٪ للحد الأقصى لمعدل ضربات القلب): يجب إكمال معظم التمرينات الرئيسية في هذه المنطقة.
- منطقة الذروة (أكثر من 85٪ للحد الأقصى لمعدل ضربات القلب): هذه المنطقة مثالية للجلسات القصيرة المكثفة (تدريب عالي الكثافة على فترات) لتحسين الأداء والسرعة.
يقوم تطبيق heart rate monitor هذا بحساب مناطق تدريب معدل ضربات القلب وحفظها تلقائياً.
ملاحظات
- لا ينبغي استخدام تطبيق "رصد معدل ضربات القلب الفورية" كجهاز طبي.
- في بعض الأجهزة، قد يجعل تطبيق "رصد معدل ضربات القلب الفورية" فلاش الليد ساخناً للغاية..
تحميل تطبيق رصد معدل ضربات القلب برو
يمكنك التحميل تطبيق رصد معدل ضربات القلب برو عبر هذه الروابط :
android تحميل APK vيتباين بحسب الجهاز مباشر
shop Get on Google Play
update الإصدارات المتوفرة
ماهو الجديد في الإصدار يتباين بحسب الجهاز
* Bug fixes and performance improvements.
whatshotالأكثر تحميلاً
قم بتحميل حماسة وغضب البندقيه تبدأ اللعبة عن طريق اختيار السلاح الذي يناسب..
Chess Puzzles هي لعبة لوحية قائمة على الأدوار تتحدى اللاعبين لاستخدام تفكيرهم..
"Teddy Bear Couple" هو تطبيق لوحة مفاتيح افتراضي يتيح للمستخدمين إنشاء لوحة..
Miracle Merchant هي لعبة مذهلة بصريا وإدمانية للغاية تعتمد على البطاقات تم..
Elena's Journal هي لعبة جديدة وجذابة لإدارة الوقت تنقل اللاعبين إلى عالم علم..
recommend إختيار المشرفين
لعبه لودو سوبريم جولد أون لاين مهكرة للاندرويد
Age of Frostfall هي لعبة كاجوال لبناء القواعد والبقاء على قيد الحياة تتحدى..
Impossible Tracks هي لعبة سباق 3D ترى اللاعبين يتنافسون ضد مسارات صعبة ويتنافسون..
Survival Forest 2 هي لعبة بقاء رعب ثلاثية الأبعاد ترى اللاعبين يستكشفون غابة..
Evolution 2: Shooting Games هو تطبيق مصمم لتزويد المستخدمين بإمكانية الوصول..
Battle Craft 3D هي لعبة بقاء متعددة اللاعبين على الإنترنت طال انتظارها وتتميز..
pages قد يعجبك ايضاَ
لعبة عامل منجم خامل مهكرة للاندرويد
Idle Miner هي لعبة نقر خاملة حيث يمكن للاعبين التعدين واستخراج الموارد وترقية منشآتهم لتوليد الإيرادات. تتميز اللعبة بطريقة...
لعبة هبوط الناقل مهكرة للاندرويد
Carrier Landings هي لعبة محاكاة واقعية لهبوط طائرة VR مصممة لتزويد اللاعبين بتجربة هبوط طائرة على حاملة طائرات. تقدم اللعبة...
لعبه أراضي ماكرة مهكرة للاندرويد
Crafty Lands هي لعبة صياغة وبقاء عادية تتحدى اللاعبين لجمع الموارد وبناء الهياكل واستكشاف بيئتهم والدفاع عن أنفسهم ضد الغوغاء...
لعبة أهل الغابة: تصميم منزل الأليفة مهكرة للاندرويد
Forest Folks: Pet Home Design هي لعبة تصميم وديكور غير رسمية تتحدى اللاعبين لتصميم وتزيين مجموعة من منازل الأليفة المختلفة...
لعبه أهل الغابة: بيت شوب سبا مهكرة للاندرويد
Forest Folks: Pet Shop Spa هي لعبة محاكاة عادية تتحدى اللاعبين لتصميم وإدارة متجر للحيوانات الأليفة ومنتجع صحي ، مما يضمن...
tagالأوسمة النشطة