
تحميل تطبيق رصد معدل ضربات القلب برو
تطبيق بسيط لقياس ضربات قلبك وتتبع حالته! تحميل تطبيق رصد معدل ضربات القلب برو في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية
يعد معدل ضربات القلب مقياساً مهماً في الصحة واللياقة البدنية. باستخدام تطبيق "رصد معدل ضربات القلب"، يمكنك قياس ومراقبة معدل ضربات القلب!
★ مجاني بتسجيل غير محدود
★ سهل الاستخدام مع تصميم بديهي
★ يحدد مجالات تدريب معدل ضربات القلب (الراحة، حرق الدهون، القلب، الذروة) ★ يدعم Google Fit
★ يقدر حرق السعرات الحرارية في الساعة
★ لا توجد أجهزة إضافية مطلوبة
كيفية استخدام تطبيق Heart Rate Monitor المجاني لقياس ضربات قلبك؟
لاستخدام عداد ضربات القلب هذا، فقط ضع إصبعك على كاميرا الهاتف وابق ثابتاً
ما هو معدل ضربات القلب أو نبض القلب الطبيعي؟
وفقًا لمايو كلينك، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة للبالغين من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة (BPM). ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب، بما في ذلك مستوى النشاط، ومستوى اللياقة البدنية، وحجم الجسم، والمشاعر، وما إلى ذلك. بشكل عام، فإن انخفاض ضربات القلب أثناء الراحة يعني وظيفة قلب أكثر كفاءة ولياقة بدنية أفضل للقلب والأوعية الدموية.
استشر طبيبك إذا كانت نبضات قلبك في الراحة تزيد باستمرار عن 100 نبضة في الدقيقة أو إذا لم تكن رياضياً مدرباً وكان نبض قلبك أقل من 60 نبضة في الدقيقة
ما مناطق التدريب لمعدل ضربات القلب؟
يتم حساب مناطق التدريب على معدل ضربات القلب باستخدام الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب (MaxHR). داخل كل منطقة تدريب، تحدث تأثيرات فسيولوجية دقيقة لتحسين لياقتك. لدينا تعريف مشابه لتلك المستخدمة في أجهزة تتبع Fitbit:
- منطقة الراحة (حتى 50٪ للحد الأقصى لمعدل ضربات القلب): تعتبر منطقة استراحة.
- منطقة حرق الدهون (من 50 إلى 70٪ بحد أقصى): يجب إكمال تمارين الإحماء والتعافي في هذه المنطقة. يطلق عليها منطقة حرق الدهون لأن نسبة أعلى من السعرات الحرارية يتم حرقها من الدهون.
- منطقة القلب (من 70٪ إلى 85٪ للحد الأقصى لمعدل ضربات القلب): يجب إكمال معظم التمرينات الرئيسية في هذه المنطقة.
- منطقة الذروة (أكثر من 85٪ للحد الأقصى لمعدل ضربات القلب): هذه المنطقة مثالية للجلسات القصيرة المكثفة (تدريب عالي الكثافة على فترات) لتحسين الأداء والسرعة.
يقوم تطبيق heart rate monitor هذا بحساب مناطق تدريب معدل ضربات القلب وحفظها تلقائياً.
ملاحظات
- لا ينبغي استخدام تطبيق "رصد معدل ضربات القلب الفورية" كجهاز طبي.
- في بعض الأجهزة، قد يجعل تطبيق "رصد معدل ضربات القلب الفورية" فلاش الليد ساخناً للغاية..
تحميل تطبيق رصد معدل ضربات القلب برو
يمكنك التحميل تطبيق رصد معدل ضربات القلب برو عبر هذه الروابط :
android تحميل APK vيتباين بحسب الجهاز مباشر
shop Get on Google Play
update الإصدارات المتوفرة
ماهو الجديد في الإصدار يتباين بحسب الجهاز
* Bug fixes and performance improvements.
whatshotالأكثر تحميلاً
Chess Puzzles هي لعبة لوحية قائمة على الأدوار تتحدى اللاعبين لاستخدام تفكيرهم..
معرض الصور - مقاطع الفيديو هو تطبيق لمشاركة الصور والفيديو يتيح للمستخدمين..
العب لعبة ludo الكلاسيكية مع الأصدقاء والعائلة ولعب ludo مثل Ludo Star! تحميل..
قم بتنزيل الفيديو من Facebook ، تطبيق Fast Video Downloader تحميل تطبيق Video..
Chromavid هو تطبيق هاتف ذكي مثير ومبتكر يتيح للمستخدمين عرض الصور والتفاعل..
recommend إختيار المشرفين
لعبة تطور 2: ألعاب الرماية مهكرة للاندرويد
Battle Craft 3D هي لعبة بقاء متعددة اللاعبين على الإنترنت طال انتظارها وتتميز..
Sugar Rush هي لعبة سباق متنقلة سريعة الخطى ومثيرة تسمح للاعبين بالتنافس ضد..
Kings Empire هي لعبة محمولة مفصلة للغاية وغامرة على الإنترنت تسمح للاعبين بحكم..
INVASION هي لعبة إطلاق نار سريعة الخطى ومثيرة من منظور شخص أول تدور أحداثها..
Dead Empire: Zombie War هي لعبة إستراتيجية متنقلة سريعة الخطى ومثيرة تدور أحداثها..
pages قد يعجبك ايضاَ
تطبيق منبه شرب الماء - تذكير المياه للاندرويد
منبه شرب الماء - تذكير المياه هو تطبيق لتتبع ومراقبة استهلاك المياه ، مما يوفر للمستخدمين مجموعة من الأدوات والميزات لمساعدتهم...
تطبيق توزيع الموسيقى مسلية للاندرويد
Amuse Music Distribution هي خدمة توزيع موسيقى مستقلة تساعد الفنانين على الحصول على موسيقاهم على منصات البث الرئيسية مثل...
تطبيق حظر المكالمات للاندرويد
تم تصميم التطبيق الذي يحظر المكالمات الهاتفية لحماية المستخدمين من الانقطاعات غير المرغوب فيها خلال اللحظات المهمة. يمكن...
تطبيق ثيمات وخلفيات عالمية للاندرويد
Global Themes and Wallpapers هو تطبيق يوفر للمستخدمين مجموعة من السمات والخلفيات عالية الجودة. يتميز التطبيق بمجموعة من...
تطبيق Lyft للاندرويد
Lyft هو تطبيق مبتكر وسهل الاستخدام لمشاركة الركوب يقدم مجموعة واسعة من خيارات وميزات النقل ، مما يجعله خيارا شائعا لكل من...
tagالأوسمة النشطة