
تحميل تطبيق Headspace: Mindful Meditation برو
التأمل اليقظ والموسيقى الهادئة للمساعدة في إدارة النوم والتوتر والقلق تحميل تطبيق Headspace: Mindful Meditation برو من تطبيقات الصحة واللياقة البدنية
قلل من التوتر ، ونم بهدوء ، وكن أكثر سعادة. Headspace هو اليقظة اليومية والتأمل ، لذا يمكنك جعل اليقظة عادة يومية وتكون لطيفًا مع عقلك. تعلم كيفية الاسترخاء وإدارة التوتر والعثور على تركيزك والتخلص من التوتر في كل من العقل والجسم. اعثر على الهدوء في كل يوم مع Headspace.
يقدم Headspace تأملات موجهة ودورات تدريبية وتمارين الذهن حول مواضيع مثل التوتر والقلق العام والقلق وبناء المرونة والمزيد من الموضوعات في أي لحظة. تعلم اليقظة والاختيار من بين مئات التأملات التي يقودها خبراء عالميون من جميع مناحي الحياة. من التأملات الموجهة إلى التنفس المهدئ ، احصل على توصيات مخصصة يوميًا بناءً على ما تحب وما تشعر به.
قم ببناء ممارستك والتأمل على طريقتك - Headspace هو التأمل لكل مستوى خبرة ونمط حياة. جرب جلسات تأمل قصيرة مدتها 3 دقائق تتناسب بسلاسة مع جدول مزدحم ، أو اختر تأملات أطول في أي وقت من اليوم. أضف أصدقاءًا وتأمل مع الأصدقاء ، وانضم إلى تأملات جماعية مباشرة مع أعضاء من جميع أنحاء العالم. استمع إلى القصص الهادئة والأصوات المهدئة وموسيقى النوم لتهيئة الظروف لنوم مريح. تخلص من التوتر وقم بضبط تركيز الموسيقى لمساعدتك على البقاء في المنطقة واكتشاف تمارين الحركة المرحة والمفرحة للتوتر.
التأمل ، وممارسة اليقظة ، والاسترخاء والنوم جيدًا - يمكن أن يساعدك Headspace على تقليل التوتر في بضع دقائق فقط في اليوم. ابدأ تجربتك المجانية لتشعر بالفرق.
ميزات HEADSPACE
تأملات يومية
- اكتشف التأملات الموجهة وتمارين اليقظة
- تأمل مع توصيات Headspace المخصصة بناءً على نشاطك
- مارس التأمل اليومي في موضوع جديد كل يوم
- تنفس بهدوء مع تأملات صغيرة مدتها 3 دقائق لإعادة ضبط ذهني سريعًا
- تعلم مهارات التأمل واعثر على إجابات لأسئلتك اليقظة
- ابدأ يومك بإلهام مع The Wake Up - سلسلة فيديو يومية قصيرة مصممة لإضفاء البهجة على يومك
أصوات النوم والتأملات
- استرخ وخلق الظروف لنوم مريح
- أوقف تشغيل مقاطع الفيديو أثناء النوم: السرد المهدئ المقترن بأصوات الاسترخاء لمساعدتك على النوم
- أصوات النوم الهادئة مع تسجيلات الطبيعة المحيطة
- موسيقى النوم الهادئة والهادئة لمساعدتك على الوصول إلى سبات عميق
تخفيف التوتر والتعامل مع التأملات
- تخفيف القلق - تخفيف التوتر بجلسات "SOS" للحظات القلق
- تعلم التنفس لمساعدتك على الاسترخاء والهدوء
- بناء المرونة مع مجموعة التجوية من العاصفة
- تأملات لمساعدتك على التأقلم مع الحزن والغضب والتكيف مع التغيير
البحث عن التركيز وبناء الإنتاجية
- تحسين التركيز مع تأملات للعمل من المنزل
- زيادة تركيزك وإنتاجيتك مع التركيز على الموسيقى المحسنة
- اختر من قوائم التشغيل المنظمة لضبط الحالة المزاجية المناسبة ليومك
مركز اللياقة والتوتر
- تخفيف التوتر والتخلص من التوتر اليومي بحركة واعية
- تعزيز الحالة المزاجية وتحفيزها في المنزل مثل اليوجا والجري الموجه
- دورات لياقة مركزية: 28 يومًا من اللياقة اليقظة والقلب
- تدريب مع الخبراء والأولمبيين كيم جلاس وليون تايلور
أسعار وشروط الاشتراك
اشتراك Headspace
استكشف مكتبة Headspace الكاملة - بما في ذلك المئات من التأملات ، وتدريب اليقظة ، وتمارين التنفس المهدئة - مع عضويتك أو تجربتك المجانية.
○ أكثر من 40 دورة تأمل في موضوعات مثل التوتر والنوم
○ المئات من التأملات والتمارين لمرة واحدة لإضافة اليقظة إلى يومك
○ تأملات قصيرة قصيرة - رائعة للجداول الزمنية المزدحمة
○ الوصول الكامل إلى النوم والتركيز وتمارين الحركة الواعية - جلب اليقظة والتأمل إلى كل جزء من حياتك
تحميل تطبيق Headspace: Mindful Meditation برو
يمكنك التحميل تطبيق Headspace: Mindful Meditation برو عبر هذه الروابط :
android تحميل APK v4.137.0 مباشر
shop Get on Google Play
update الإصدارات المتوفرة
ماهو الجديد في الإصدار 4.137.0
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at
whatshotالأكثر تحميلاً
Chess Puzzles هي لعبة لوحية قائمة على الأدوار تتحدى اللاعبين لاستخدام تفكيرهم..
معرض الصور - مقاطع الفيديو هو تطبيق لمشاركة الصور والفيديو يتيح للمستخدمين..
العب لعبة ludo الكلاسيكية مع الأصدقاء والعائلة ولعب ludo مثل Ludo Star! تحميل..
قم بتنزيل الفيديو من Facebook ، تطبيق Fast Video Downloader تحميل تطبيق Video..
Chromavid هو تطبيق هاتف ذكي مثير ومبتكر يتيح للمستخدمين عرض الصور والتفاعل..
recommend إختيار المشرفين
لعبة تطور 2: ألعاب الرماية مهكرة للاندرويد
Battle Craft 3D هي لعبة بقاء متعددة اللاعبين على الإنترنت طال انتظارها وتتميز..
Sugar Rush هي لعبة سباق متنقلة سريعة الخطى ومثيرة تسمح للاعبين بالتنافس ضد..
Kings Empire هي لعبة محمولة مفصلة للغاية وغامرة على الإنترنت تسمح للاعبين بحكم..
INVASION هي لعبة إطلاق نار سريعة الخطى ومثيرة من منظور شخص أول تدور أحداثها..
Dead Empire: Zombie War هي لعبة إستراتيجية متنقلة سريعة الخطى ومثيرة تدور أحداثها..
pages قد يعجبك ايضاَ
تطبيق موضوع ADW الأسود للاندرويد
Black ADW Theme هو تطبيق أنيق وأنيق للأندرويد، ويوفر للمستخدمين مظهرا مخصصا واحترافيا لواجهة مستخدم أجهزتهم.
لعبة معارك الدبابات الخارقة مكركة
Super Tank Rumble هي لعبة دبابات متعددة اللاعبين مثيرة ومليئة بالإثارة تتحدى اللاعبين لإثبات مهاراتهم في معارك الدبابات...
تطبيق بيوتي بلس - كاميرا بلس للاندرويد
Beauty Plus: Plus Camera هو تطبيق لتحرير الجمال والكاميرا يوفر للمستخدمين مجموعة من أدوات تحرير الصور والفلاتر والميزات...
تطبيق MultiNotes - ملاحظات تذكير للاندرويد
MultiNotes هو تطبيق ملاحظات قوي وسهل الاستخدام يتيح للمستخدمين إنشاء وتنظيم مجموعة واسعة من الملاحظات بسهولة ، بما في ذلك...
تطبيق تشغيل JS (محرر جافا سكريبت للاندرويد
JS Run هو محرر جافا سكريبت مثير وقوي على الإنترنت يوفر للاعبين الفرصة لكتابة واختبار شفرة جافا سكريبت في الوقت الفعلي ،...
tagالأوسمة النشطة