تحميل تطبيق Headspace: Mindful Meditation برو
التأمل اليقظ والموسيقى الهادئة للمساعدة في إدارة النوم والتوتر والقلق تحميل تطبيق Headspace: Mindful Meditation برو من تطبيقات الصحة واللياقة البدنية
قلل من التوتر ، ونم بهدوء ، وكن أكثر سعادة. Headspace هو اليقظة اليومية والتأمل ، لذا يمكنك جعل اليقظة عادة يومية وتكون لطيفًا مع عقلك. تعلم كيفية الاسترخاء وإدارة التوتر والعثور على تركيزك والتخلص من التوتر في كل من العقل والجسم. اعثر على الهدوء في كل يوم مع Headspace.
يقدم Headspace تأملات موجهة ودورات تدريبية وتمارين الذهن حول مواضيع مثل التوتر والقلق العام والقلق وبناء المرونة والمزيد من الموضوعات في أي لحظة. تعلم اليقظة والاختيار من بين مئات التأملات التي يقودها خبراء عالميون من جميع مناحي الحياة. من التأملات الموجهة إلى التنفس المهدئ ، احصل على توصيات مخصصة يوميًا بناءً على ما تحب وما تشعر به.
قم ببناء ممارستك والتأمل على طريقتك - Headspace هو التأمل لكل مستوى خبرة ونمط حياة. جرب جلسات تأمل قصيرة مدتها 3 دقائق تتناسب بسلاسة مع جدول مزدحم ، أو اختر تأملات أطول في أي وقت من اليوم. أضف أصدقاءًا وتأمل مع الأصدقاء ، وانضم إلى تأملات جماعية مباشرة مع أعضاء من جميع أنحاء العالم. استمع إلى القصص الهادئة والأصوات المهدئة وموسيقى النوم لتهيئة الظروف لنوم مريح. تخلص من التوتر وقم بضبط تركيز الموسيقى لمساعدتك على البقاء في المنطقة واكتشاف تمارين الحركة المرحة والمفرحة للتوتر.
التأمل ، وممارسة اليقظة ، والاسترخاء والنوم جيدًا - يمكن أن يساعدك Headspace على تقليل التوتر في بضع دقائق فقط في اليوم. ابدأ تجربتك المجانية لتشعر بالفرق.
ميزات HEADSPACE
تأملات يومية
- اكتشف التأملات الموجهة وتمارين اليقظة
- تأمل مع توصيات Headspace المخصصة بناءً على نشاطك
- مارس التأمل اليومي في موضوع جديد كل يوم
- تنفس بهدوء مع تأملات صغيرة مدتها 3 دقائق لإعادة ضبط ذهني سريعًا
- تعلم مهارات التأمل واعثر على إجابات لأسئلتك اليقظة
- ابدأ يومك بإلهام مع The Wake Up - سلسلة فيديو يومية قصيرة مصممة لإضفاء البهجة على يومك
أصوات النوم والتأملات
- استرخ وخلق الظروف لنوم مريح
- أوقف تشغيل مقاطع الفيديو أثناء النوم: السرد المهدئ المقترن بأصوات الاسترخاء لمساعدتك على النوم
- أصوات النوم الهادئة مع تسجيلات الطبيعة المحيطة
- موسيقى النوم الهادئة والهادئة لمساعدتك على الوصول إلى سبات عميق
تخفيف التوتر والتعامل مع التأملات
- تخفيف القلق - تخفيف التوتر بجلسات "SOS" للحظات القلق
- تعلم التنفس لمساعدتك على الاسترخاء والهدوء
- بناء المرونة مع مجموعة التجوية من العاصفة
- تأملات لمساعدتك على التأقلم مع الحزن والغضب والتكيف مع التغيير
البحث عن التركيز وبناء الإنتاجية
- تحسين التركيز مع تأملات للعمل من المنزل
- زيادة تركيزك وإنتاجيتك مع التركيز على الموسيقى المحسنة
- اختر من قوائم التشغيل المنظمة لضبط الحالة المزاجية المناسبة ليومك
مركز اللياقة والتوتر
- تخفيف التوتر والتخلص من التوتر اليومي بحركة واعية
- تعزيز الحالة المزاجية وتحفيزها في المنزل مثل اليوجا والجري الموجه
- دورات لياقة مركزية: 28 يومًا من اللياقة اليقظة والقلب
- تدريب مع الخبراء والأولمبيين كيم جلاس وليون تايلور
أسعار وشروط الاشتراك
اشتراك Headspace
استكشف مكتبة Headspace الكاملة - بما في ذلك المئات من التأملات ، وتدريب اليقظة ، وتمارين التنفس المهدئة - مع عضويتك أو تجربتك المجانية.
○ أكثر من 40 دورة تأمل في موضوعات مثل التوتر والنوم
○ المئات من التأملات والتمارين لمرة واحدة لإضافة اليقظة إلى يومك
○ تأملات قصيرة قصيرة - رائعة للجداول الزمنية المزدحمة
○ الوصول الكامل إلى النوم والتركيز وتمارين الحركة الواعية - جلب اليقظة والتأمل إلى كل جزء من حياتك
تحميل تطبيق Headspace: Mindful Meditation برو
يمكنك التحميل تطبيق Headspace: Mindful Meditation برو عبر هذه الروابط :
android تحميل APK v4.137.0 مباشر
shop Get on Google Play
update الإصدارات المتوفرة
ماهو الجديد في الإصدار 4.137.0
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at
whatshotالأكثر تحميلاً
Chess Puzzles هي لعبة لوحية قائمة على الأدوار تتحدى اللاعبين لاستخدام تفكيرهم..
Children's Farm هي لعبة محاكاة زراعية تسمح للاعبين بإنشاء وإدارة مزرعتهم الخاصة...
Makeover: Fashion Stylist هي لعبة محاكاة يلعب فيها اللاعبون دور مصمم الأزياء..
Survival Forest 2 هي لعبة بقاء رعب ثلاثية الأبعاد ترى اللاعبين يستكشفون غابة..
صمم فيديو إحترافي بسهولة تحميل تطبيق KineMaster - لمونتاج الفيديو برو من تطبيقات..
ShareTrip هو تطبيق سفر الكل في واحد يسمح للمستخدمين بحجز وتخطيط الرحلات الجوية..
recommend إختيار المشرفين
لعبه لودو سوبريم جولد أون لاين مهكرة للاندرويد
Age of Frostfall هي لعبة كاجوال لبناء القواعد والبقاء على قيد الحياة تتحدى..
Impossible Tracks هي لعبة سباق 3D ترى اللاعبين يتنافسون ضد مسارات صعبة ويتنافسون..
Survival Forest 2 هي لعبة بقاء رعب ثلاثية الأبعاد ترى اللاعبين يستكشفون غابة..
Evolution 2: Shooting Games هو تطبيق مصمم لتزويد المستخدمين بإمكانية الوصول..
Battle Craft 3D هي لعبة بقاء متعددة اللاعبين على الإنترنت طال انتظارها وتتميز..
pages قد يعجبك ايضاَ
لعبة مدينتي: اسطبل ستار هورس مهكرة للاندرويد
My City: Star Horse Stable هي لعبة محاكاة للأجهزة المحمولة حيث يقوم اللاعبون ببناء وإدارة إسطبل خيول جميل. تتميز اللعبة...
لعبة شاحنات البناء على الطرق الوعرة مهكرة للاندرويد
Offroad Construction Trucks هي لعبة محاكاة واقعية وغامرة تسمح للاعبين بتجربة حياة سائق شاحنة البناء في التضاريس الصعبة على...
لعبة الجيش حافلة محاكاة قيادة الحافلة مكرك
Army Bus Simulator Bus Driving هي لعبة محاكاة واقعية وغامرة تسمح للاعبين بتجربة حياة سائق الحافلة في الجيش. تتميز اللعبة...
لعبة سبيرو آرت ASMR مكرك
Spiro Art ASMR هي لعبة محمولة مريحة وتأملية مصممة لتعريف اللاعبين بعالم فن spiro. تقدم اللعبة مجموعة متنوعة من الأنشطة المختلفة...
لعبة غابة البقاء على قيد الحياة 2 مكركة
Survival Forest 2 هي لعبة بقاء رعب ثلاثية الأبعاد ترى اللاعبين يستكشفون غابة مرعبة ويحاولون البقاء على قيد الحياة طوال الليل....
tagالأوسمة النشطة