
تحميل تطبيق 5 Minute Journal: Self-Care برو
تطبيق يوميات الامتنان الموجه، وتتبع الحالة المزاجية، وتخفيف التوتر اليومي. تحميل تطبيق 5 Minute Journal: Self-Care برو في تطبيقات نمط حياة
يستخدم تطبيق Five Minute Journal مبادئ مثبتة في علم النفس الإيجابي لتجعلك أكثر سعادة في 5 دقائق يوميًا والتركيز على الرعاية الذاتية والصحة العقلية والتحفيز.
من خلال مجلة الامتنان والتأكيدات الإيجابية ومتتبع الحالة المزاجية، ستبدأ رحلة لتحسين الذات واليقظة خالية من التوتر.
الشهادة — لايفهاكر
"هناك الكثير من الفوائد لتدوين اليوميات، سواء كنت تأخذ وقتًا لكتابة أفكارك الكاملة أو تقضي بضع دقائق فقط في تدوين الأشياء التي تشعر بالامتنان لها كثيرًا كل يوم أو الدروس التي تعلمتها. تجعل مجلة Five Minute Journal هذه العملية سهلة بما يكفي للقيام بها أثناء التنقل.
أدوات يومية مدتها خمس دقائق لتنمية شخصيتك
• مذكرة الامتنان لقد تم تصميم تطبيق مجلة الخمس دقائق لالتقاط تجربة مجلة الخمس دقائق الفعلية. يعد التنقل في التطبيق أمرًا سهلاً، كما أن إضافة الإدخالات أمر سهل من خلال المطالبات الإرشادية لكل من إدخالاتك الصباحية والمسائية.
• مطالبات تسجيل اليومية المعدة مسبقًا والمخصصة عملية إرشادية جديدة لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من تجربة تسجيل يوميات الامتنان الخاصة بك.
• تأملات سهلة يمكنك التنقل سريعًا عبر إدخالات دفتر اليومية السابقة منذ اليوم الأول، والتقاط جميع المشاعر وتخفيف التوتر.
• مذكرات خاصة: حافظ على خصوصية جميع إدخالات دفتر اليومية باستخدام رمز المرور الآمن أو حماية Touch ID.
• التذكيرات: قم بتعيين إشعارات يومية لمواكبة عادة تدوين اليوميات المجزية.
• التأكيدات الإيجابية اكتب تأكيداتك الخاصة التي ستساعدك على المضي قدمًا.
• اقتباسات يومية وتحديات أسبوعية: احصل على اقتباسات يومية ملهمة وتحديات أسبوعية وشاركها مع الجميع.
• الوضع الداكن: استخدم يومياتك إما في الوضع الفاتح أو الداكن، وهو أمر رائع بشكل خاص لتدوين اليوميات في وقت متأخر من الليل.
• السلسلة: تتبع تقدمك الشخصي واحصل على بعض الأفكار حول التغييرات الإيجابية في حياتك.
• النسخ الاحتياطي/التصدير: يمكنك إجراء نسخ احتياطي لإدخالاتك بسهولة وتصدير جميع ذكرياتك ووسائطك الثمينة إلى ملفات PDF وHTML وDropbox والمزيد. يمكنك تحديد نطاق زمني أو تصدير كل منهم.
الميزات المميزة
يقدم تطبيق Five Minute Gratitude Journal اشتراكات اختيارية مع تجارب مجانية.
إليك ما تحصل عليه عند فتح الإصدار المميز:
• الصور والفيديو: التقط لحظاتك السحرية واعرضها من خلال صورة أو مقطع فيديو يوميًا.
• ممارسة مخصصة: أنشئ أسئلتك المخصصة، والتي تناسب حالتك المزاجية وأهدافك.
• متتبع الحالة المزاجية: عبر عن مشاعرك واكتسب رؤى حول كيفية تأثير عواطفك على أيامك.
• مساحة للملاحظات: امسح أفكارك واكتب بحرية في قسم الملاحظات الجديد.
• تذكيرات الرجوع إلى الوراء: احصل على تذكيرات بذكرياتك من خلال ميزة "في هذا اليوم".
• عرض صور الجدول الزمني: شاهد عرضًا فوتوغرافيًا للخط الزمني لجميع صورك اليومية.
سياسة الخصوصية: link الرابط من هنا
شروط الاستخدام: link الرابط من هنا
تحميل تطبيق 5 Minute Journal: Self-Care برو
يمكنك التحميل تطبيق 5 Minute Journal: Self-Care برو عبر هذه الروابط :
android تحميل APK v3.6.5 مباشر
shop Get on Google Play
update الإصدارات المتوفرة
ماهو الجديد في الإصدار 3.6.5
Version 3.6.5
UPDATES & FIXES
• General maintenance and stability improvements
whatshotالأكثر تحميلاً
Chess Puzzles هي لعبة لوحية قائمة على الأدوار تتحدى اللاعبين لاستخدام تفكيرهم..
معرض الصور - مقاطع الفيديو هو تطبيق لمشاركة الصور والفيديو يتيح للمستخدمين..
العب لعبة ludo الكلاسيكية مع الأصدقاء والعائلة ولعب ludo مثل Ludo Star! تحميل..
قم بتنزيل الفيديو من Facebook ، تطبيق Fast Video Downloader تحميل تطبيق Video..
Chromavid هو تطبيق هاتف ذكي مثير ومبتكر يتيح للمستخدمين عرض الصور والتفاعل..
recommend إختيار المشرفين
لعبة تطور 2: ألعاب الرماية مهكرة للاندرويد
Battle Craft 3D هي لعبة بقاء متعددة اللاعبين على الإنترنت طال انتظارها وتتميز..
Sugar Rush هي لعبة سباق متنقلة سريعة الخطى ومثيرة تسمح للاعبين بالتنافس ضد..
Kings Empire هي لعبة محمولة مفصلة للغاية وغامرة على الإنترنت تسمح للاعبين بحكم..
INVASION هي لعبة إطلاق نار سريعة الخطى ومثيرة من منظور شخص أول تدور أحداثها..
Dead Empire: Zombie War هي لعبة إستراتيجية متنقلة سريعة الخطى ومثيرة تدور أحداثها..
pages قد يعجبك ايضاَ
تطبيق الكيبورد جرلي الوردي بريق للاندرويد
Girly Pink Glitter هو تطبيق لإنشاء صور جميلة وأنيقة، ويوفر للمستخدمين مجموعة واسعة من تأثيرات اللمعان والتألق لإضافتها إلى...
تطبيق ثيمات وخلفيات عالمية للاندرويد
Global Themes and Wallpapers هو تطبيق يوفر للمستخدمين مجموعة من السمات والخلفيات عالية الجودة. يتميز التطبيق بمجموعة من...
تطبيق منهاجي - متعة التعليم الهادف للاندرويد
منهجي هو تطبيق لالتزام الطلاب بمختلف الأعمار من المرحلة الابتدائية وحتى الجامعة، حيث يتم إعداد مناهج شخصية ومطابقة لأنموط...
تطبيق Chromavid كرومافيد للاندرويد
Chromavid هو تطبيق هاتف ذكي مثير ومبتكر يتيح للمستخدمين عرض الصور والتفاعل معها بطريقة جديدة ومثيرة. يستخدم التطبيق أحدث...
لعبة 3D البولينج مهكرة للاندرويد
3D Bowling هي لعبة محاكاة رياضية مرتقبة للغاية تحاكي الإثارة والتحدي في البولينج. تتميز اللعبة بطريقة لعب واقعية وغامرة...
tagالأوسمة النشطة