تحميل تطبيق 5 Minute Journal: Self-Care برو
تطبيق يوميات الامتنان الموجه، وتتبع الحالة المزاجية، وتخفيف التوتر اليومي. تحميل تطبيق 5 Minute Journal: Self-Care برو في تطبيقات نمط حياة
يستخدم تطبيق Five Minute Journal مبادئ مثبتة في علم النفس الإيجابي لتجعلك أكثر سعادة في 5 دقائق يوميًا والتركيز على الرعاية الذاتية والصحة العقلية والتحفيز.
من خلال مجلة الامتنان والتأكيدات الإيجابية ومتتبع الحالة المزاجية، ستبدأ رحلة لتحسين الذات واليقظة خالية من التوتر.
الشهادة — لايفهاكر
"هناك الكثير من الفوائد لتدوين اليوميات، سواء كنت تأخذ وقتًا لكتابة أفكارك الكاملة أو تقضي بضع دقائق فقط في تدوين الأشياء التي تشعر بالامتنان لها كثيرًا كل يوم أو الدروس التي تعلمتها. تجعل مجلة Five Minute Journal هذه العملية سهلة بما يكفي للقيام بها أثناء التنقل.
أدوات يومية مدتها خمس دقائق لتنمية شخصيتك
• مذكرة الامتنان لقد تم تصميم تطبيق مجلة الخمس دقائق لالتقاط تجربة مجلة الخمس دقائق الفعلية. يعد التنقل في التطبيق أمرًا سهلاً، كما أن إضافة الإدخالات أمر سهل من خلال المطالبات الإرشادية لكل من إدخالاتك الصباحية والمسائية.
• مطالبات تسجيل اليومية المعدة مسبقًا والمخصصة عملية إرشادية جديدة لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من تجربة تسجيل يوميات الامتنان الخاصة بك.
• تأملات سهلة يمكنك التنقل سريعًا عبر إدخالات دفتر اليومية السابقة منذ اليوم الأول، والتقاط جميع المشاعر وتخفيف التوتر.
• مذكرات خاصة: حافظ على خصوصية جميع إدخالات دفتر اليومية باستخدام رمز المرور الآمن أو حماية Touch ID.
• التذكيرات: قم بتعيين إشعارات يومية لمواكبة عادة تدوين اليوميات المجزية.
• التأكيدات الإيجابية اكتب تأكيداتك الخاصة التي ستساعدك على المضي قدمًا.
• اقتباسات يومية وتحديات أسبوعية: احصل على اقتباسات يومية ملهمة وتحديات أسبوعية وشاركها مع الجميع.
• الوضع الداكن: استخدم يومياتك إما في الوضع الفاتح أو الداكن، وهو أمر رائع بشكل خاص لتدوين اليوميات في وقت متأخر من الليل.
• السلسلة: تتبع تقدمك الشخصي واحصل على بعض الأفكار حول التغييرات الإيجابية في حياتك.
• النسخ الاحتياطي/التصدير: يمكنك إجراء نسخ احتياطي لإدخالاتك بسهولة وتصدير جميع ذكرياتك ووسائطك الثمينة إلى ملفات PDF وHTML وDropbox والمزيد. يمكنك تحديد نطاق زمني أو تصدير كل منهم.
الميزات المميزة
يقدم تطبيق Five Minute Gratitude Journal اشتراكات اختيارية مع تجارب مجانية.
إليك ما تحصل عليه عند فتح الإصدار المميز:
• الصور والفيديو: التقط لحظاتك السحرية واعرضها من خلال صورة أو مقطع فيديو يوميًا.
• ممارسة مخصصة: أنشئ أسئلتك المخصصة، والتي تناسب حالتك المزاجية وأهدافك.
• متتبع الحالة المزاجية: عبر عن مشاعرك واكتسب رؤى حول كيفية تأثير عواطفك على أيامك.
• مساحة للملاحظات: امسح أفكارك واكتب بحرية في قسم الملاحظات الجديد.
• تذكيرات الرجوع إلى الوراء: احصل على تذكيرات بذكرياتك من خلال ميزة "في هذا اليوم".
• عرض صور الجدول الزمني: شاهد عرضًا فوتوغرافيًا للخط الزمني لجميع صورك اليومية.
سياسة الخصوصية: link الرابط من هنا
شروط الاستخدام: link الرابط من هنا
تحميل تطبيق 5 Minute Journal: Self-Care برو
يمكنك التحميل تطبيق 5 Minute Journal: Self-Care برو عبر هذه الروابط :
android تحميل APK v3.6.5 مباشر
shop Get on Google Play
update الإصدارات المتوفرة
ماهو الجديد في الإصدار 3.6.5
Version 3.6.5
UPDATES & FIXES
• General maintenance and stability improvements
whatshotالأكثر تحميلاً
Ludo Supreme Gold Online هي لعبة عادية متعددة اللاعبين عبر الإنترنت تتحدى اللاعبين..
مكافحة الإرهاب أوفلاين! لعبة إطلاق نار سريعة الوتيرة! ألعاب 3D للقنص تحميل..
دعم التخزين السحابي في ZArchiver تحميل تطبيق ZArchiver Cloud Plugin برو من..
لعبة ممرات الادمان تبادل لاطلاق النار النجوم في السماء وتنمو الجنيات. تحميل..
Miracle Merchant هي لعبة مذهلة بصريا وإدمانية للغاية تعتمد على البطاقات تم..
recommend إختيار المشرفين
لعبه لودو سوبريم جولد أون لاين مهكرة للاندرويد
Age of Frostfall هي لعبة كاجوال لبناء القواعد والبقاء على قيد الحياة تتحدى..
Impossible Tracks هي لعبة سباق 3D ترى اللاعبين يتنافسون ضد مسارات صعبة ويتنافسون..
Survival Forest 2 هي لعبة بقاء رعب ثلاثية الأبعاد ترى اللاعبين يستكشفون غابة..
Evolution 2: Shooting Games هو تطبيق مصمم لتزويد المستخدمين بإمكانية الوصول..
Battle Craft 3D هي لعبة بقاء متعددة اللاعبين على الإنترنت طال انتظارها وتتميز..
pages قد يعجبك ايضاَ
لعبة Farm Fest : ألعاب الزراعة مهكرة للاندرويد
Farm Fest هي لعبة زراعية عادية للأجهزة المحمولة تسمح للاعبين بزراعة المحاصيل وجمع الموارد وتربية الماشية. تتميز اللعبة بواجهة...
لعبة خامل كهف عامل منجم مهكرة للاندرويد
Idle Cave Miner هي لعبة نقر خاملة تسمح للاعبين بتشغيل وإدارة عملية التعدين الخاصة بهم. يبدأ اللاعبون بجمع الموارد في كهف...
لعبة عيد ميلاد - متعة هولي للأطفال مهكرة للاندرويد
حفلة هولي للأطفال هي طريقة ممتعة واحتفالية للاحتفال بمهرجان هولي مع الأطفال الصغار. اليوم مليء بالأنشطة والألعاب التي ستبقي...
لعبة دوول توربو ديسماونت مهكرة للاندرويد
Ragdoll Turbo Dismount هي لعبة محمولة غريبة ومسلية مصممة للسماح للاعبين بتجربة أكثر الحوادث سخافة وتجاوزا التي يمكن تخيلها.
لعبة سائق شاحنة سيم الهندية مهكرة للاندرويد
Indian Truck Game Truck Sim هي لعبة محاكاة قيادة 3D تسمح للاعبين بتولي دور سائق شاحنة والتنقل في مجموعة من الإعدادات المختلفة...
tagالأوسمة النشطة