تطبيق الصيام المتقطع لفقدان الوزن - انقاص الوزن واحصل على نظام غذائي صحي ، بدون وجبات غذائية! تحميل تطبيق FastEasy: Intermittent Fasting برو في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية
FastEasy - تم تثبيت تطبيق الصيام المتقطع أكثر من مليون مرة! اكتملت أكثر من 6 ملايين ساعة صيام مع متتبع الصيام الخاص بنا!
هل ترغب في إنقاص الوزن والحصول على اللياقة البدنية والبدء في الأكل اليقظ؟ متتبع الصيام المتقطع لدينا هنا للمساعدة ، مع خطط الصيام اليومية والوجبات الغذائية ، والنصائح الصحية ، والتحفيز على إنقاص الوزن!
لماذا الصوم المتقطع؟
فقدان الوزن هو السبب الأكثر شيوعًا الذي يجعل الناس يحاولون اتباع حمية الجوع. إذا كنت تأكل وجبات أقل ، فإن جسمك يحصل على سعرات حرارية أقل - وهذا هو السبب في أن الصيام المتقطع فعال للغاية. يمكن أن يكون لدمج الصيام المتقطع في روتينك فوائد صحية كبيرة.
يتضمن الصيام المتقطع التناوب من فترات الأكل التي يتم التحكم فيها إلى تجنب الطعام. بهذه الطريقة ، تستنفد مستويات الجليكوجين ويدخل جسمك في الحالة الكيتونية - المعروف أيضًا باسم وضع "حرق الدهون" في الجسم. من خلال ممارسة الصيام المتقطع ، يمكنك تحسين عمليات حرق الدهون الطبيعية في جسمك.
مع FastEasy ستحصل على:
- متتبع الصوم
- خطط صيام مختلفة
- متعقب مياه مناسب
- مؤقت صيام سهل الاستخدام - نقرة واحدة لبدء / إنهاء
- عداد الخطوات لتتبع النشاط
- دليل الصيام وإحصاءات عن التغذية والصحة
- وصفات شخصية حسب تفضيلات ذوقك
- إحصائيات الصيام والوزن مع تصور التقدم
- دفع الإشعارات لإعلامك عندما يحين وقت الصيام أو تناول الطعام
هل يمكنني استخدام تطبيق الصيام المتقطع لفقدان الوزن؟
نعم! يقدم التطبيق خطط صيام يومية مناسبة للرجال والنساء.
اختر من بين الخطط الأكثر شيوعًا - 14:10 أو 18: 6 أو 16: 8 - عند بدء الصيام. إذا اخترت نظام الصيام 16: 8 ، فستتمكن من تناول الطعام خلال نافذة مدتها 8 ساعات ، وبعد ذلك ستتجنب تناول الطعام لمدة 16 ساعة المتبقية.
يمكن للمستخدمين المتقدمين تجربة جدول 21: 3 أو حتى OMAD (وجبة واحدة في اليوم).
ما عليك سوى استخدام مؤقت الصيام والحفاظ على رطوبة الجسم. يمكنك تخصيص جدول الأكل الخاص بك بسهولة أو الاختيار من بين أي من خطط الصيام والوجبات الغذائية اليومية. حقق أهداف وزنك الصحي بغض النظر عن النظام الغذائي الذي تتبعه - من حمية الكيتو إلى منخفضة الكربوهيدرات أو الأكل الحدسي!
بالإضافة إلى ذلك ، الصوم المتقطع:
يساعدك على إنقاص الوزن
يتحكم في الأنسولين في الدم ومستويات السكر
يحفز عملية التمثيل الغذائي
يقلل الالتهاب - وضع التخلص من السموم
⚡️ يزيد من التركيز والصفاء الذهني
FastEasy ليس فقط متتبعًا للصيام أو مؤقتًا ، بل هو أيضًا مدرب محترف للصيام المتقطع لإرشادك خلال اتباع نظام غذائي. علاوة على ذلك ، فإن تطبيق الصيام الخاص بنا لفقدان الوزن مناسب للمبتدئين!
معلومات الاشتراك:
يمكنك تنزيل التطبيق مجانًا. مزيد من الاستخدام يتطلب الاشتراك.
للمزيد من المعلومات:
شروط الاستخدام: https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
سياسة الخصوصية: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
هل تحب FastEasy ، تطبيق للصيام المتقطع؟ اترك لنا تعليقاتك! أسئلة؟ تعليق؟ راسلنا على support@fasteasy.life
ابدأ رحلة إنقاص الوزن باستخدام تطبيق FastEasy للصيام المتقطع!
ماهو الجديد في الإصدار 1.33.0
Update now and enjoy a more stable and reliable app experience with our latest bug fixes and optimizations!
Also, if you’re enjoying the app, a quick rating means the world to us and we read each one with gratitude.