الجري للمبتدئين إلى المنتظمين: جولات إرشادية لمسافة 5 كيلومترات و 10 كيلومترات ونصف ماراثون وأكثر تحميل تطبيق Nike Run Club - Running Coach برو في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية
خطط التدريب*، أو الجري الموجه**، أو النصائح الصحية أو التحديات المجتمعية - اركض نحو أهدافك باستخدام كل الأدوات التي تحتاجها لبدء الجري ومواصلة الجري والاستمتاع بالجري أكثر. جهاز المشي أو المشي على المسارات - إذا كنت مستعدًا للجري، فإن المدربين والمدربين والرياضيين والخبراء لدينا يوفرون لك كل ما تحتاجه في تطبيق Nike Run Club.. تدريب نصف الماراثون، وجري العافية، والمزيد في انتظارك.
تحرك معنا
مسافة 5 كيلومترات إلى 10 كيلومترات، أو نصف ماراثون أو أكثر - تبدأ رحلات الصحة واللياقة البدنية بدعم من الأدوات والتحفيز المناسبين. جهاز تتبع اللياقة البدنية أو الجري الموجه** أو خطط التدريب* - يوفر لك NRC كل ما تحتاجه للجري بثقة. جهز نفسك من خلال جولات الجري الموجهة** التي يختارها مدربو الجري في NRC أو تدرب مع خطط تدريب الخبراء*. يمكنك الحصول على تحفيز أثناء التمرين من خلال توجيه من صوت مألوف ينضم إليك في كل جولة إرشادية**. 5 كيلومترات أو 10 كيلومترات، والماراثون والمزيد - المجلس النرويجي للاجئين يقدم لك كل ما تحتاجه.
ابق متحفزًا مع مجتمع Nike. التدريب عن بعد، أو مجرد الاستمتاع - قم بإنشاء التحديات ومشاركتها مع الأصدقاء أو انضم إلى أحد التحديات مع المجتمع العالمي. الصحة واللياقة البدنية أفضل مع الطاقم. احصل على خط البداية مع العدائين من جميع أنحاء العالم!
عداد الأميال ومدرب الجري ونصائح صحية والمزيد. مهما كانت التحركات التي تريد القيام بها، فإن مجتمع Nike موجود من أجل ذلك. حقق أهدافك مع NRC.
RUN TRACKER: التتبع والتشغيل في المتجر
• يتم تتبع وتخزين سرعة الجري، وتعقب المسافة، وطريق GPS، والارتفاع ومعدل ضربات القلب
• جهاز تتبع اللياقة البدنية للمسافة والمزيد - تتبع التقدم نحو تحقيق أهدافك
• عداد الأميال والمدرب المتنقل - تسمح لك وظيفة عداد الأميال بتسجيل وتتبع جولاتك باستخدام الأجهزة المدعومة بنظام التشغيل Android Wear
• تعقب النشاط للأجهزة المدعومة بنظام التشغيل Android - يمكنك مزامنة إحصائياتك بسهولة
خطط التدريب والجولات الإرشادية
• الجري للمبتدئين أو المنتظمين - نصائح وخطط المدرب لجميع المستويات
• تمنحك خطط تدريب المجلس النرويجي للاجئين هدفًا تسعى لتحقيقه والإرشادات اللازمة للوصول إليه*
• تدريب نصف ماراثون، وخطة تدريب للبدء لمدة 4 أسابيع والمزيد - اختر الخطط التي تناسبك*
• خطة تدريب الماراثون - ابدأ رحلة التدريب النهائية التي مدتها 12 أسبوعًا*
• تبدأ اللياقة البدنية بنصائح تتعلق بالعقلية والتعافي من أجل التواصل بين عقلك وجسمك
• جهاز المشي أو فترات السرعة أو اليقظة الذهنية - ابدأ مع مكتبتنا الخاصة بالجري الموجه**
• تحفيز اللياقة البدنية من أفضل ما تقدمه شركة Nike مثل Eliud Kipchoge مع الركض الموجه بالصوت**
• تشغيل توجيهات المدرب من خلال عمليات الجري الموجهة من NRC - لن تقوم أبدًا بالجري بمفردك**
• استقبال أو إرسال الأصدقاء تحفيز الهتافات الصوتية في التشغيل
تشغيل التحديات
• مسافة 5 كيلومترات إلى 10 كيلومترات ونصف الماراثون وما بعده - احصل على شارات وجوائز مقابل سلسلة الانتصارات وأفضل النتائج الشخصية
• تحفيز تطبيق الصحة - يمكنك الوصول إلى مسافة شهرية جديدة أو تحديد هدف المسافة مع الأصدقاء باستخدام أدوات التتبع الخاصة بـ NRC
• شارك في تحديات الجري في NRC أو قم بإنشاء واحدة ودعوة أصدقائك - شارك عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو الرسائل
• رحلة الصحة واللياقة البدنية - تتبع التقدم المحرز نحو تحقيق أهدافك واحتفل به مع نادي الجري العالمي الخاص بك
عداد الأميال ووضع علامات على الأحذية
• جهاز تتبع اللياقة البدنية لجميع أحذيتك - تتبع المسافة في كل زوج ودعنا نذكرك عندما يحين وقت ارتداء زوج جديد
• سرعة الجري - سجل السرعة لكل زوج وتعرف على الزوج الذي تجري فيه بشكل أسرع
الموجز: إرشادات الصحة واللياقة البدنية
• نصائح وقصص ومنتجات تتعلق بالصحة والعافية - احصل على دعم شامل للياقة البدنية من خلال تطبيق صحي مصمم لدعمك
• تقدم التدريب - شارك منشورات الأنشطة المخصصة وابق على اطلاع دائم مع أصدقائك
Nike Run Club: دليلك إلى تشغيل أفضل. تحميل اليوم.
-
يعمل NRC مع Google Fit لمزامنة التدريبات وتسجيل بيانات معدل ضربات القلب.
يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الذي يعمل في الخلفية إلى تقليل عمر البطارية.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US
يتم دعم NRC في جميع ساعات WearOS وغيرها الكثير، بما في ذلك Garmin
*خطط التدريب متاحة في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة واليابان والصين والبرازيل وفرنسا وألمانيا وإسبانيا وإيطاليا.
**الجولات الإرشادية متاحة في بلدان محددة.
ماهو الجديد في الإصدار يتباين بحسب الجهاز
Bug fixes and enhancements.
تطبيق nike training club تطبيق nike run club تطبيق nike training تحميل تطبيق nike مشاركة