مئات من تمارين لياقة بدنية، والتدريب، وكمال الاجسام ورفع الاثقال والقوة، والمنزل تحميل تطبيق اللياقة البدنية صديق تمارين برو من تطبيقات الصحة واللياقة البدنية
هذا هو نسخة مجانية من التطبيق اللياقة البدنية # 1. هناك 300+ التدريبات مع وصف تفصيلي والصور المتحركة ومجموعة متنوعة من التدريبات. الترقية إلى الاشتراك للحصول على 1700+ التدريبات.
- العديد من الميزات ---
✔ 1700+ التمارين فريدة من نوعها!
✔ 1000+ أشرطة الفيديو عالية الجودة
✔ تدريبات شاملة لجميع المعدات الرئيسية بما في ذلك الحديد، وبيز شريط حليقة، الدمبل، kettlebells، والعصابات المقاومة، الكرة الطب، والآلات، وكرات الاستقرار
✔ ممارسة تصنيف (الأساسية، الجزء السفلي من الجسم والصدر والكتفين والظهر والذراعين، وأمراض القلب)
✔ 4000+ الصور ممارسة الرياضة والرسوم المتحركة
✔ تعليمات مفصلة ممارسة الرياضة والتصنيفات العضلات
✔ قدرات لإضافة التمارين المخصصة الخاصة بك والتمارين المفضلة
واجهة سهلة الاستخدام
✔ سريعة وبسيطة تتبع تجريب
✔ شريط البحث للعثور بسرعة التمارين المفضلة لديك
75+ الروتينية
✔ ذخيرة متنوعة من إجراءات عملية بما في ذلك التدريبات للنساء
✔ الروتينات محددة لأهدافك (بناء الصدر الكبير، بعقب لهجة، وفقدان الوزن، وأكثر من ذلك!)
✔ الروتينات محددة لالمعدات الخاصة بك (مقاومة العصابات، kettlebells، وزن الجسم فقط، الخ)
✔ بناء الروتينية الخاصة بك
تتبع مقاييس الجسم
✔ المسار وزن جسمك والمقاييس (الصدر والذراعين والفخذين، الخ)
✔ رسم بياني التقدم جسمك
✔ ردود بريدية سريعة
✔ كثرة التحديثات
والعديد من الميزات الأخرى بالنسبة لك لتعزيز تجربة التمرين. فلن تكون بخيبة أمل عند تدريب بجد مع هذا.