تحميل تطبيق تمرين 7 دقائق برو
تمارين، تعرق، فقدان الوزن. سبع دقائق فقط في اليوم. تمارين في المنزل تنجح تحميل تطبيق تمرين 7 دقائق برو في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية
7M أبرز الميزات
★ تطبيق تمرين 7 دقائق الأعلى تقييمًا لعام 2022 ★
★ أفضل تطبيق تمرين في المنزل الذي يجعلك أكثر صحة★
★ تمارين قصيرة وفعالة ستجعلك تتعرق! ★
★ فقط سبع دقائق في اليوم! ★
لماذا تختار لياقة 7M؟
تمارين HIIT لمدة 7 دقائق لفقدان الوزن بسرعة وشد الجسم
دائمًا توجد تمارين جديدة كل يوم حتى لا تشعر بالملل معنا
لا يلزم وجود معدات: تمارين تستخدم وزن الجسم ويمكنك القيام بها في أي مكان
من المبتدئين إلى المحترفين: مستويات لجميع القدرات البدنية
تحديات تمارين لمدة 30 يومًا لجعلك ترى تغييرات في جسمك
تعليمات مفصلة من المدربين لضمان الأداء الصحيح لكل حركة
مجاني للتحميل والبدء في رحلة تمرين 7 دقائق الخاصة بك
تم تصميم تطبيق تمرين 7 دقائق من 7M لتحدي وتحفيزك، بغض النظر عن مستوى لياقتك، مع تمارين سريعة وفعالة ستجعلك تتعرق. سواء كنت مبتدئًا أو عاشقًا للياقة البدنية ذو خبرة، ستجد التمارين في هذا التطبيق سهلة المتابعة وفعالة للغاية.
تم تصميم كل تمرين في تطبيق تمرين 7 دقائق من 7M ليكون قصيرًا وفعالًا، مما يجعله سهل التناسب مع جدولك المزدحم. ومع ميزات مثل مدرب شخصي يوفر تعليمات
تمارين الجسم الكامل لمدة 7 دقائق
تمنحك 7M Fitness كل ما تحتاجه لتمرين عضلات جسمك في مدة 7 دقائق فقط. اختر من بين تمارين HIIT وتمارين الوزن الجسمي وتدريبات القوة وغيرها. تتيح لك التمارين اليومية الجديدة عدم تكرار نفس التمرين مرتين. ابدأ في رؤية النتائج في أقل من 30 يومًا!
فقدان الوزن وحرق دهون البطن
تم تصميم تحديات الجسم الكامل والبطن لدينا التي تستغرق 7 دقائق فقط لتعزيز حرق الدهون في وقت قصير. عبر عن عرقك من خلال تمارين سريعة وفعالة مثل تمرين القفز والبُربي والتكتل والانحناءات لتذويب الوزن وتقوية عضلات البطن.
صُممت للمبتدئين والرياضيين
تقدم 7M Fitness مستويات تمارين لجميع احتياجات اللياقة البدنية - من المبتدئين إلى المتقدمين. ابدأ بتحدي تمرين أساسي لمدة 30 يومًا، ثم انتقل إلى برنامج العرق السريع لمدة 7 دقائق عندما تكون مستعدًا للانتقال إلى المستوى التالي. قيّم كل حركة بناءً على قدراتك لتمرين يتحداك دون الذهاب بعيدًا.
مدربك الشخصي أينما كنت
توفر 7M Fitness إرشادات من مدربين شخصيين حقيقيين يرافقونك خلال كل تمرين لمدة 7 دقائق مع تعليمات صوتية ومرئية. ابق على المسار الصحيح مع مؤقتات العد التنازلي لكل تمرين وفترة الراحة. احصل على نصائح لتحقيق أقصى نتائجك مباشرة من الخبراء.
سواء كنت تبحث عن فقدان الوزن أو الحصول على لياقة بدنية أو البقاء صحيًا فقط ، فإن تطبيق تمرين الـ 7 دقائق من 7M هو الحل المثالي.
دع 7M يساعدك على الحصول على صحة أفضل في فترة 7 دقائق يوميًا!
الموقع الإلكتروني: link الرابط من هنا
تحميل تطبيق تمرين 7 دقائق برو
يمكنك التحميل تطبيق تمرين 7 دقائق برو عبر هذه الروابط :
android تحميل APK v5.13.0 مباشر
shop Get on Google Play
update الإصدارات المتوفرة
ماهو الجديد في الإصدار 5.13.0
Big optimizations have been added to our latest version:)
Come and check it out, and always happy sweating!
And always remember to leave us your review so that we can create a better health app for you!
whatshotالأكثر تحميلاً
Ludo Supreme Gold Online هي لعبة عادية متعددة اللاعبين عبر الإنترنت تتحدى اللاعبين..
مكافحة الإرهاب أوفلاين! لعبة إطلاق نار سريعة الوتيرة! ألعاب 3D للقنص تحميل..
دعم التخزين السحابي في ZArchiver تحميل تطبيق ZArchiver Cloud Plugin برو من..
لعبة ممرات الادمان تبادل لاطلاق النار النجوم في السماء وتنمو الجنيات. تحميل..
Miracle Merchant هي لعبة مذهلة بصريا وإدمانية للغاية تعتمد على البطاقات تم..
recommend إختيار المشرفين
لعبه لودو سوبريم جولد أون لاين مهكرة للاندرويد
Age of Frostfall هي لعبة كاجوال لبناء القواعد والبقاء على قيد الحياة تتحدى..
Impossible Tracks هي لعبة سباق 3D ترى اللاعبين يتنافسون ضد مسارات صعبة ويتنافسون..
Survival Forest 2 هي لعبة بقاء رعب ثلاثية الأبعاد ترى اللاعبين يستكشفون غابة..
Evolution 2: Shooting Games هو تطبيق مصمم لتزويد المستخدمين بإمكانية الوصول..
Battle Craft 3D هي لعبة بقاء متعددة اللاعبين على الإنترنت طال انتظارها وتتميز..
pages قد يعجبك ايضاَ
لعبة يوميات سرية: إدارة قصر مهكرة للاندرويد
لعبة Secret Diaries: Manage a Manor ليست مجرد لعبة إدارة قصر عادية، بل هي تجربة تفاعلية ثرية تجمع بين فن إدارة الموارد،...
لعبةمحاكي قيادة السيارات الهندية مكرك
Indian Cars Driving Simulator هي لعبة قيادة واقعية تسمح للاعبين باستكشاف شوارع الهند وقيادة العديد من السيارات الهندية الصنع....
لعبة فلايت سيم 2018 مهكرللاندرويد
Flight Sim 2018 هي لعبة محاكاة طيران طائرة تتيح للاعبين تجربة التحديات وأفراح الطيران الواقعية. تقدم اللعبة مجموعة من سيناريوهات...
لعبة التظاهر باللعب مطافئ مكرك
التظاهر بلعب النار هي لعبة لعب أدوار شاملة تسمح للاعبين بالقيام بدور رجل إطفاء والاستجابة لمجموعة متنوعة من حالات الطوارئ...
لعبة شاحنة تسليم البضائع 3D مهكرة للاندرويد
Cargo Delivery Truck Games 3D هي لعبة عرضية تسمح للاعبين بالقيام بدور سائق شاحنة بضائع وتسليم البضائع إلى مجموعة متنوعة...
tagالأوسمة النشطة