تحميل تطبيق Loóna: Bedtime Calm Relax برو

- ما هو LONA؟
loóna هو التطبيق الأول الذي يتيح لك الانفصال بسرعة عن يوم طويل مرهق والحصول على الحالة المزاجية المناسبة للنوم بهدوء.

- إذن ، إنه تطبيق آخر لمساعدتك على النوم جيدًا ، أليس كذلك؟
ليس تماما. Loóna ليست قائمة بأساليب الذهاب للنوم المباشر ، ولكنها بالأحرى تطبيق يغير الحالة المزاجية يساعدك على الحفاظ على هدوئك أثناء النهار ويجهزك عاطفيًا للنوم بسهولة في المساء.

- ما هي أهمية مزاج وقت النوم؟
تتم معالجة المشاعر السلبية التي نراكمها خلال اليوم وتقويتها بواسطة دماغنا أثناء النوم مما يجعل فصلها أكثر صعوبة عند مواجهتها مرة أخرى في المستقبل. علاوة على ذلك ، من المرجح أن يؤثر الشعور بالغضب ، والقلق ، والإحباط ، أو العكس ، بالإثارة والبهجة ، على فترات الكمون لبدء النوم ونوم حركة العين السريعة. يخطئ الناس في ذلك بسبب أعراض اضطراب النوم ، لكن في الواقع ، قد يكونون في حالة مزاجية خاطئة للنوم جيدًا.

- كيف يعمل LONA؟
من الاستيقاظ وأثناء اليوم المزدحم ، ستدعم Loóna حالتك العاطفية بقوائم التشغيل والقصص الغامرة. كل ليلة سيكون لديك مكان للنوم موصى به. سليب سكيب عبارة عن جلسة إرشادية تجمع معًا العلاج المعرفي السلوكي والاسترخاء القائم على النشاط ورواية القصص وأصوات النوم بطريقة فريدة. أكمله لإغلاق العالم المحموم ، وتخفيف القلق ، وإعادة ضبط عقلك ، وخلق الحالة المزاجية المثالية للنوم. ركز على الأنشطة المهدئة وقم بتهدئة أفكارك المتسارعة.

- هل يختلف عن التأمل أثناء النوم؟

يتطلب إتقان تقنيات التأمل أثناء النوم الكثير من الصبر والوقت. إن بدء رحلة Loóna الخاصة بك أمر سهل مثل لعب لعبة الاسترخاء لمدة 15 دقيقة فقط في اليوم.

ماذا تحصل:
- 70+ رحلة نوم سكيب تفاعلية
- قصص غامرة قبل النوم
- موسيقى للاسترخاء أو التهدئة أو التركيز
- أصوات الطبيعة بما في ذلك أصوات المطر وأمواج المحيط والرياح أو الضوضاء البيضاء للتخفيف من طنين الأذن
- تهويدات لمساعدتك على وضع أطفالك في الفراش
- تمارين التنفس
- منبه لطيف
- التأكيدات والاقتباسات التحفيزية

شروط الخدمة: link الرابط من هنا
سياسة الخصوصية: link الرابط من هنا

تحميل تطبيق Loóna: Bedtime Calm Relax برو

يمكنك التحميل تطبيق Loóna: Bedtime Calm Relax برو عبر هذه الروابط :

android تحميل APK v2.26.0 مباشر shop Get on Google Play update الإصدارات المتوفرة

ماهو الجديد في الإصدار 2.26.0

New camping escape

For Jim and little Andy, camping trips to the mountains have become a beloved tradition. Would you like to join them? Look up ‘Family time magic’ in Сhapter 15 to begin your journey.

New ambiences

This fresh addition can be the cherry on top of any day. Check our the updated collection of relaxing ambient sounds in the Music tab.

Happy dreaming!

Team Loóna and