شرح تطبيق Back pain exercises وكيفية استخدامه
تمارين لتخفيف آلام الظهر والرقبة.
مع هذا البرنامج ، سوف تكون قادرًا على الانخراط في علاج والوقاية من أمراض الظهر والرقبة في المنزل. سوف تساعد التمارين على التخلص من آلام الظهر وتقوية العضلات لدعم العمود الفقري.
يحتوي البرنامج على مجموعة من التدريبات الكاملة لـ:
- اسفل الظهر؛
- العمود الفقري الصدري؛
- الرقبة ؛
- تمديد العمود الفقري.
- تمرين الصباح.
يحتوي البرنامج على أكثر من 100 تمرين لتطوير وتقوية عضلات الظهر والبطن وحزام الكتف والساقين والارداف والرقبة. أداء هذه المجمعات سيضمن صحة الظهر وتصحيح الموقف.
يحتوي كل تمرين على تعليمات بالفيديو ووصف تفصيلي لهذه التقنية.
إنشاء وتخصيص التمرين الخاص بك من التدريبات الموجودة.
متابعة التقدم المحرز الخاص بك مع إحصاءات مفصلة.
تذكير الإعداد للتدريبات القادمة.
تحذير! إذا كان هناك فتق بين الفقرات أو نتوءات ، فتأكد من استشارة طبيبك قبل إجراء
.
تنزيل APK الاصدار v1.0.99 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Back pain exercises APK v1.0.99 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: back pain reliefback pain traductionback pain exercisesback pain memeback pain treatmentback pain after deadliftback pain when lying downback pain periodback pain during periodBack pain exercises