في المنزل وصالة الألعاب الرياضية - وزن الجسم ، HIIT ، الأوزان ، الجري ، التغذية والمزيد تحميل تطبيق Freeletics: Fitness Workouts برو في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية
يتيح لك تطبيق اللياقة الأول في أوروبا ممارسة التمارين في أي وقت وفي أي مكان مع أفضل مدرب شخصي رقمي - دون الحاجة إلى صالة ألعاب رياضية. حقق أهداف لياقتك بسرعة مع مدربنا الشخصي المخصص للذكاء الاصطناعي ، وابني عادات صحية من خلال تمارين HIIT المخصصة والتدريب الصوتي. سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو اكتساب العضلات أو الحصول على اللياقة ، لم يكن الأمر أسهل من أي وقت مضى.
لماذا FREELETICS؟
- اعمل على لياقتك البدنية دون القلق بشأن الصالة الرياضية أو المعدات باهظة الثمن. انضم إلى 55 مليون آخرين اكتشفوا بالفعل فوائد Freeletics وتمرن متى وأينما تريد.
- شاهد نتائج سريعة مع مدربنا الشخصي بالذكاء الاصطناعي وتمارين فعالة في المنزل وصالة الألعاب الرياضية.
- يقوم مدربنا الشخصي بالذكاء الاصطناعي بتخصيص كل شيء لك ، ويتعلم من كل تمرين وملاحظاتك لإنشاء تمرين مثالي في كل مرة. سواء كنت تبحث عن بناء عضلات عضلية ، أو اكتساب عضلات ، أو إنقاص وزنك ، ستجد تمارين وتدريبات مخصصة تناسب احتياجاتك الشخصية. لا يحصل شخصان على نفس خطة التمرين - إنها لياقة بدنية مخصصة بالكامل.
- نحن نتبع نهجًا شاملاً للياقة البدنية والتنمية الذاتية ، حيث نجمع بين تمارين مثل تمارين الجمباز ، والتدريب على وزن الجسم ، والتدريبات مع اليقظة والمعرفة والتحفيز لمساعدتك على إتقان تدريبك وبناء عادات صحية.
يتضمن الإصدار المجاني 20 تمرينًا عالي الدقة لوزن الجسم و 25 تمرينًا و 20 جلسة صوتية وأماكن للتمرين ومجتمعًا يضم الملايين . إذا كنت ترغب في إعداد نفسك لتحقيق النجاح على المدى الطويل بتوجيه من مدرب شخصي ، فقم بالتسجيل في Freeletics Coach مع ضمان استرداد الأموال لمدة 14 يومًا.
ما تحصل عليه بالترقية إلى Freeletics Coach:
تدريب
- مدربك الشخصي الذي يعمل بنظام الذكاء الاصطناعي ، والذي يجمع كل تمرين عالي الكثافة معًا بناءً على تجربتك وأهدافك ومستوى لياقتك وغير ذلك. تم تجهيز مدرب الذكاء الاصطناعي لدينا بأحدث الأبحاث في مجال اللياقة البدنية ، لذا يمكنك التأكد من حصولك على أفضل التدريبات في المنزل وصالة الألعاب الرياضية.
- هل لديك وقت قصير؟ عالق في المنزل بدون معدات ، أو لا يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ يمكن لمدربك الشخصي تكييف التمرين ليناسب احتياجاتك.
- يتضمن التطبيق 20 "رحلة تدريب" ، لكل منها تركيز مختلف على اللياقة البدنية. ابحث عن إصداراتنا المحدودة من قبل الرياضيين المحترفين ، والتي تتضمن المزيد من التمارين لأمراض القلب واكتساب العضلات وزيادة قوتك.
- اختر أسلوب التمرين الخاص بك. سواء كان الأمر يتعلق بأمراض القلب ، أو تمارين HIIT ، أو الأوزان في صالة الألعاب الرياضية - فهناك رحلة تدريبية لك.
- مع وجود الآلاف من أشكال التمرين وأكثر من 350 تمرينًا ، يمكنك التأكد من حصولك على أفضل تمرين ممكن في كل مرة.
يبني مدرب الذكاء الاصطناعي خطط تدريب مخصصة ، متوفرة في جميع الاشتراكات.
MINDSET
- أضف تدريبًا صوتيًا إلى مدربك الشخصي ، مما يساعدك على بناء عقلية قوية ومتوازنة وإيجاد دافع دائم لتحسين صحتك ولياقتك البدنية. المكمل المثالي لتمارينك ، سواء كنت مهتمًا باكتساب العضلات ، أو فقدان الوزن ، أو البيلاتيس ، أو القلب ، أو تمارين الجمباز.
- في جلسات مدتها من 5 إلى 20 دقيقة ، تعلم كيفية بناء عادات ، وزيادة فقدان الوزن ، والتخلص من التوتر ، وتحسين تركيزك ، والتدريب ، والتعافي ، والنوم. الأساس المثالي للنجاح الحقيقي.
- تشمل الدورات التركيز والتوتر والنوم واللياقة البدنية والتغذية والتحفيز.
يتم تضمين Mindset Coach فقط في كل اشتراك.
الاشتراكات والشروط
نقدم 6 خيارات اشتراك للتجديد التلقائي:
- تدريب (3/6/12 شهر)
- التغذية والتدريب (3/6/12 شهرًا)
يعد Nutrition Coach جزءًا من تطبيق Freeletics Nutrition ، والذي يمكنك الوصول إليه لاستكمال التدريبات وتحقيق أهداف اللياقة البدنية.
من خلال الشراء ، فإنك تقبل شروط الاستخدام (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) وسياسة الخصوصية (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).
اتصل بنا على https://help.freeletics.com/hc/en-us أو تابعFreeletics على وسائل التواصل الاجتماعي لإلهام التمارين اليومية. ابدأ اليوم واختبر اللياقة الشخصية ، سواء كنت مهتمًا بأمراض القلب أو الأوزان أو تمارين الجمباز أو HIIT أو أي أنواع أخرى من التدريبات. تدريب سعيد.
ماهو الجديد في الإصدار 23.36.2
We squashed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do an Aphrodite.