روتين الرعاية الذاتية لتغيير نمط الحياة وتحديد أهداف الحياة والنمو الشخصي تحميل تطبيق Fabulous Daily Routine Planner برو في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية
مرحبًا بك في عالم رائع. أطلق العنان لقوة العادات والروتين. أعطِ الأولوية لصحتك العقلية ، وابني عادات صحية ، وحسِّن حياتك خطوة بخطوة. بدأت Fabulous كمتتبع للعادة ، لكنها تطورت إلى منصة لتحسين الذات والتدريب والصحة العقلية. هدفنا هو جعل الروتين الصحي جزءًا لا يتجزأ من حياتك. اعتني بنفسك وكن المحرك لتغيير نمط حياتك مع Fabulous!
- كيف يعمل Fabulous؟
1 - أضف هيكلًا إلى حياتك - حسّن حياتك من خلال روتين صباحي صحي يوفر نظامًا لحياتك اليومية.
2 - ابتكر عادات صحية - استخدم مخطط يومي لتذكر المهام المهمة. عاداتك تنحت الشخص الذي ستصبح عليه - اخترها بحكمة.
3 - التركيز على العمل العميق - تعلم كيفية ضبط كل الضوضاء والتركيز على المهمة التي تقوم بها.
4 - انضم إلى مجتمع - ستعرفك التحديات الحية على أعضاء رائعين آخرين من جميع أنحاء العالم يشرعون في نفس الرحلة التي تقوم بها. ابحث عن الدافع للتواصل مع مئات الأعضاء في جميع أنحاء العالم.
5 - تعلم كيف تكون ممتنًا - احتفظ بدفتر يوميات الامتنان واستمع إلى التأكيدات الإيجابية اليومية.
Fabulous هو تطبيق متكامل للعناية بالروتين والرعاية الذاتية للحياة اليومية:
- استمع إلى التدريبات اليومية
- اكتب قائمة المهام الخاصة بك
- سجل أفكارك
- القيام بتمارين قصيرة وتمارين التنفس
- استمع إلى التأكيدات اليومية وجلسات التأمل
- احتفظ بمجلة الامتنان الخاصة بك
- مراقبة صحتك العقلية
- استخدم متتبع الهدف لمراقبة التقدم
قم بترقية مخططك للحصول على ميزات إضافية مثيرة سترتقي بتتبع العادة إلى مستوى جديد. حقق أهدافك المتعلقة بالصحة والإنتاجية اليوم من خلال الميزات المثبتة علميًا:
- سلسلة الكوتشينج مصنفة حسب الموضوعات: القلق ، حب الذات ، الإنتاجية ، أو الاكتئاب.
- عادات غير محدودة لروتين الصباح والمساء.
- رحلات متميزة جديدة لتحسين الصحة العقلية والرعاية الذاتية واللياقة البدنية.
- تدريب شخصي فردي لتحفيز وتركيز أفضل.
أهم 4 أسباب لتجربة تطبيق Fabulous:
1 - هل تحتاج إلى الدافع لبناء روتين صباحي غير قابل للتدمير؟
2 - هل لديك دورة نوم غير منتظمة وتريد أن تتعلم كيف تحصل على نوم جيد؟
3 - هل ترغب في زيادة مستوى طاقتك بحيث تركز طوال اليوم؟
4 - هل ترغب في تحسين صحتك العقلية من خلال اليقظة حتى تتمكن من التعامل مع القلق؟
تم التعرف على Fabulous من قبل كبار خبراء الصحة العقلية وعلماء السلوك والمدربين والأهم من ذلك ، أعضائنا. ثبت علميًا أن الروتين الصباحي ضروري لحياة ناجحة. لا اعذار! ابدأ في تغيير حياتك اليوم ووفر المال باستخدام علم السلوك. قم بتثبيت Fabulous للحصول على عادات يومية مخصصة وتحقيق أهدافك. قم ببناء وتتبع عاداتك ، وتحديد الأهداف ، وتعلم كيفية التأمل ، وبناء روتين صحي. رحلتك إلى تحسين الذات وتحسين الصحة العقلية تبدأ اليوم!
إذا كان لديك أي أسئلة ، قم بزيارة موقعنا على www.thefabulous.co وانقر فوق "اتصل بنا" في أسفل الصفحة.
هذا اليوم سيأتي ويذهب. هذا مؤكد.
جعلها مهمة؟ حسنًا ، الأمر متروك لك!
ماهو الجديد في الإصدار 3.77
**Live Challenge Hosting**
From healthy eating to getting the best sleep of your life, we created challenges ranging from 5-7 days to help users build the foundation to create real behaviour change.
That’s why we’re excited to announce the launch of Live Challenge Hosting.
Now, we’re giving you the power to motivate your friends and family by hosting your own live challenge. Inspire them through a broadcast message or send them a gentle nudge. You’re in total control.